ダイエットせねば…

お久しぶりです、こんにちは。

体重だけでなく、あちこちサイズアップで
今までになく危機感を覚えています。

メンタルのお薬は、副作用で太りやすいものがいろいろありますが、
簡単には止められない、他の薬で代用できない…などあり、
一方的に攻撃されてるのに、手ぶらで戦うようなものです。

それでも何とかしなくてはと思って考えるのですが、
体重増加と加齢とで、両膝と足指付け根の痛みで
運動する事が簡単ではありません。

でもやらないと、太った時のように自動的には減らないでしょう。

がんばらねば…。