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寝ている内に歩いてた?

カテゴリ: 毎日天気

息子がやってきて、私のウエストに取り付けたFitBitをチェックしていくのが常になった。

「ママ、今朝はよく歩いているね」
「ええ?」

普段から歩かない人が、朝から歩いている筈がない。ところが数値を見ると0時以降(FitBitは自動的に0時でカウントをリセットする)に150歩くらい歩いている数字なのだ。

「なんでー?!」と驚く私に息子はさらっと「よく寝返りうったんでしょ」……「あ、そうか」

つまり、眠りが浅かったんだな~と思ってスリープサイクルを見るとそこにも顕著に表れている。ひとまず寝てはいるけど、深さが昨日までより浅い。

レボトミン25を抜いた結果がこれか~~ で、朝はちゃんと起きれたんだけど、怠さはある。いつもよりはちょっとマシかな……まだハッキリとは分からない。1週間後の診察日まで様子を見ることになる。

Went to bed / woke up: 21:29 / 5:48
Total time: 8h 19m
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ちなみに、8時間以上もよく寝るなぁ~と思われるかも知れないけど、起きていると不快感に苛まれるから、逃げ込むように眠りに走っているだけ。気分よくいられるなら、夜中までもおきてあれこれしたい事は沢山ある。

 

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編集 / 2012.05.17 / コメント: 0 / トラックバック: 0 / PageTop↑

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