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エビリファイ減量

カテゴリ: 毎日天気

今日はメンクリでした。

過食の事を話したら、即エビリファイが減量になりました。
先生は「一旦胃が大きくなったら、暫くは辛いでしょうけど
頑張って治していきましょうね」、と仰ってくださいました。

帰りにドラッグストアで、こんにゃく系のお菓子を買いました。
1つ15kcalくらいです。

あと、最近続けているのが、Wii Fitのジョギング。
島一周すると足がぱんぱんになるけど
いい有酸素運動になります。

あれ、景色が変わればいいのにな~と思います。
スポーツジムだと、映像見ながら走ってますよね。

暫くは、お腹が空いたらこんにゃくかお水を飲んで
頑張って減量していきたいと思います。

あと、ちょっと歩いたところにスポーツジムがあるので
今度パンフレットとか貰ってこようと思います。



下に拍手のお返事畳みます。
>>サラヨさん

 



いつもコメントありがとうございます。
私は最高で63kgまでいきました。
その時は、プロテインダイエットを使いました。
サラヨさんも頑張ってるんですね。
一緒にやっていきましょう!!

 
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編集 / 2014.10.29 / コメント: - / トラックバック: - / PageTop↑

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