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貧血3

カテゴリ: 毎日天気

精神科のお薬で太る→ダイエットする→色々欠乏する
→怠くて精神的に参る→精神科のお薬が増える……

この連鎖を断ち切るにはどうすれば?



血液検査の結果が出て、そんなに貧血は酷くないけれど、
貯蔵鉄がほぼなくなってしまっていたので、やはり鉄剤の注射開始。
週に最低1回は通って、だいたい1ヶ月半で再検査。

それから、今までサプリメントで鉄を飲んでいたのですが、
鉄の吸収には、ビタミンCや胴もひつようである事を
フォロワーさんに教えて貰いました。

そこで、これまで鉄とカルシウムを飲んでいた明治のLOLAシリーズの、
マルチビタミン&ミネラルというのを買いました。
これをベースに、鉄+葉酸のサプリを強化。

あとは食生活の中で、鉄とカルシウムを強化している
LOVEという牛乳を飲んでいます。

私は、赤血球が標準より小さく、そのせいで貧血になりやすいと
以前診察を受けた時に教えて貰いました。
それで息切れしてしまったりするみたいです。

今回の変更で、更に鉄分の吸収が
効果的にできるようになるといいなと思います。


 
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編集 / 2014.06.19 / コメント: - / トラックバック: - / PageTop↑

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