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歩数とデパス昼抜き13日目

カテゴリ: エチゾラム減薬

散歩やお買い物に出るときは、忘れずに歩数計を付けているのだけど、どうも誤差が出ているような気がしてならない。一歩の幅がデフォルト60cmで、私の身長は154cmだからそんなに大股で歩いてないんだよね。それだけ大きく体が揺れなければカウントされないとしたら、誤差はますます大きくなりそう。

今度二つつけて歩いてみようか…とか。何年か前スリーデーマーチに参加した時、確か歩数計貰ったんだけど、どこ行ったかな(^_^;)



■今日の服薬リズムと症状。

07:30 朝のお薬(デパス込)服用
16:00 昼食後のお薬(デパス抜き)服用

 食欲がなく、お昼を食べずにいたら、昼食後のお薬を忘れていた。
 でもあまり影響なかった。

19:30 夕食後のお薬(デパス込)服用
22:30 眠前のお薬(メイラックス込)服用
23:00 就寝


■離脱症状と思われる症状まとめ

1日目…吐き気、ムカムカ、目眩
2日目~3日目…弱い吐き気(ナウゼリン対応)、目眩
4日目~5日目…なし(ナウゼリン対応)
6日目…ざわざわ感、目眩
7日目~9日目…なし
10日目…手の震え
11日目~13日目…なし



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編集 / 2013.03.25 / コメント: 0 / トラックバック: - / PageTop↑

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