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あけましておめでとうございます

カテゴリ: 毎日天気  / テーマ: メンタルヘルス  / ジャンル: 心と身体

誰が見ていてくれるかわかりませんが、
今年もよろしくお願いします。


年末年始、特別な気持ちになりがちですが、
折々に「いつもと同じでいいから!」と言い聞かせて
努めて普段通り過ごしました。
大掃除も、引っ越して半年だから、現状維持!
年賀状は特に奇をてらったものをせず、ありがちでもいいから年内に。
お節料理は夫が選んできたものを受け入れて。

ただ、毎年と違った事と言えば、
BDのメディアを3枚用意しまして、年末年始番組を
あれこれと撮りだめした事ですね。

最近お笑い芸人さんにはまってます。
そして、見ていてよく笑います。

あー、笑ってるなー私。と、よく思います。
良いことだと思います。

そんな感じで順調にスタートしましたが、
やはりどことなく普段とは違う日々のせいか、
ふとしたことでどーんと落ち込んだりします。

そんな時は、肩に温熱のパッドを当てて、
めぐりズム(←はまってる)を目にあてて、
おなかの上に猫を乗せて、
イヤホンで好きな曲を流しながら
小一時間くらいうとうとします。
かなり良くなります。
ここまでたどり着くのが大変ですが。

10日には、今年初めての受診です。
色々訴えたい事多く。。。
今から気持ちを整理してかかりたいと思います。

編集 / 2018.01.07 / コメント: - / トラックバック: - / PageTop↑

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Author:しゅり
統合失調感情障害
手帳・年金2級
自分の事でせいいっぱい

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