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5年間日記とデパス昼夕抜き5日目

カテゴリ: 毎日天気

手元に2007年4月から始まる日記帳がある。終わりは2012年4月。つまり5年間を記録できるもの。主に息子中心の出来事を記したり、成長記のように使ってきた。

でも実際に終わるのは今日…2013年3月31日だ。

日記を始めた頃、私はとても元気で活発だった。その様子が日記からも読み取れる。息子が幼稚園年長になった頃から2年生の1学期くらいまで、元気な私が存在した。

そしてそれからの日々は……空白の日付が増え、いつしか止まってしまった。病状が悪化したからだ。

今、私はとても安定した状態にある。お薬が合っている。そう感じる。

そこで私は、この日記帳を終わらせるべく、日付の訂正を始めた。2011年11月を2012年11年に書き換え、それからできるだけ毎日書くことを再開した。

そしてこの半年、ほぼ毎日書き続けて終わりの日を迎える。バトンタッチするのは2013年4月~2018年3月の日記帳だ。この日記帳が一杯になっている時、私はどんな風に生きているだろう…。



■今日の服薬リズムと症状。

09:30 朝のお薬(デパス込)服用
14:30 昼食後のお薬(デパス抜き)服用
19:30 夕食後のお薬(デパス抜き)服用
22:00 眠前のお薬(メイラックス込)服用
23:00 就寝


■離脱症状と思われる症状まとめ

1日目~5日目…なし



編集 / 2013.03.31 / コメント: 0 / トラックバック: - / PageTop↑

ミュシャとデパス昼夕抜き4日目

カテゴリ: 毎日天気

六本木の森ビルで、アルフォンス・ミュシャの展覧会が実施されている。

行きたいな~って、なんとなく思う。切実には思わない。

予め予定が立てられない。「今日、行くぞ」というタイミングで電車に飛び乗るのが一番楽、…わたし的に。

5月半ばまでやっているので、それまでに行ければいいな~とか思ってる。

日本テレビ開局60年特別美術展として2013年3月から森アーツセンターギャラリー、6月から新潟県立万代美術館、10月から愛媛県美術館、2014年1月から宮城県美術館、4月から北海道道立近代美術館に於いて「ミュシャ財団秘蔵ミュシャ展・パリの夢 モラヴァアの祈り」を開催

http://www.ntv.co.jp/mucha/


■今日の服薬リズムと症状。

09:00 朝のお薬(デパス込)服用
13:30 昼食後のお薬(デパス抜き)服用

夕方軽い不調が現れ、ヒルナミン5mg×2錠飲む。

19:30 夕食後のお薬(デパス抜き)服用
22:30 眠前のお薬(メイラックス込)服用
23:00 就寝


■離脱症状と思われる症状まとめ

1日目~4日目…なし


 

編集 / 2013.03.30 / コメント: 0 / トラックバック: - / PageTop↑

デパス昼夕抜き3日目

カテゴリ: 毎日天気

今朝は姉にゃんのリバースで目が覚めた。

片付けていたら、なにやら紐のようなものが混じっていた。よくよく見ると、私の服の襟元で結ぶ紐だ。どうやって口にしたのか分からないけど、とにかく食べちゃったみたい。

姉にゃんはまだ幼い頃に、猫のおもちゃについていた長い房の紐を食べてしまって、危うく腸重積になるところだった。とにかく長いものが好きで困る。

残った紐からして殆ど出たかな…と思うんだけど、リバースが続くようなら病院行きだな…(´・ω・`)



■今日の服薬リズムと症状。

08:30 朝のお薬(デパス込)服用
13:30 昼食後のお薬(デパス抜き)服用
19:00 夕食後のお薬(デパス抜き)服用
22:00 眠前のお薬(メイラックス込)服用
23:00 就寝


■離脱症状と思われる症状まとめ

1日目…なし
2日目…なし
3日目…なし

編集 / 2013.03.29 / コメント: 0 / トラックバック: - / PageTop↑

桜日和とデパス夕夕抜き2日目

カテゴリ: エチゾラム減薬

今日は、夫と息子のかかりつけの医院へ、薬だけ貰いに行ってきた。片道2㎞半くらいの行程。お天気が良くて、カットソーに薄手のパーカーだけで十分すぎた。お日様の当たるところを歩いていると、暑いとまで思える桜日和だった。そろそろ窓下の公園に、桜を眺めに行こうかな~


■今日の服薬リズムと症状。

09:00 朝のお薬(デパス込)服用
13:30 昼食後のお薬(デパス抜き)服用
19:30 夕食後のお薬(デパス抜き)服用
22:30 眠前のお薬(メイラックス込)服用
23:00 就寝


■離脱症状と思われる症状まとめ

1日目…なし
2日目…なし




すっかりお気に入りのフリクションボール。消せるボールペンだ。これは3色ペンの換え芯。インクの持ちはまぁまぁ。もうちょっと持てばいいのにな~と思う。


 

編集 / 2013.03.28 / コメント: 0 / トラックバック: - / PageTop↑

第4段階スタート、1日目

カテゴリ: エチゾラム減薬

今日は通院日。霧雨のような細かい雨が降っていました。道中見かけた桜は、まだ三分咲き~五分咲きといったところで、東京のようには開花していないようです。

NEC_0392.jpg

診察では、この2週間の離脱症状らしき不調と、今まで聞いたことのない幻聴のようなもののお話をしました。

幻聴については、睡眠時に起きているので、夢のせいかも知れないし、暫く様子を見るようにしましょう、という事になりました。

そして、朝・夕に飲んでいたデパスの、どちらを抜くか相談して、夕食後の方から抜く事にしました。以下の記録は3/27の夕からの記録になります。




■減薬ミッション概要

①02/20…デパスの代替えとして、眠前にメイラックスを追加→2週間
 ※飲み始めの数日は日中の眠気が強かったが、すぐに治まる。

②03/06…眠前のデパス(エチカーム)を切る→1週間
 ※もともと夜はデパス飲んでなかったので、
  何も起きず、すぐ慣れました。

③03/13…昼のデパスを切る→2週間
 ※弱い吐き気や不安感、目眩、手の震えなどがでましたが、
  続かず、最終的には症状として残らなかった。

④03/27…夕のデパスを切る→2週間予定
 ※いまここ↑


■今日の服薬リズムと症状。

08:30 朝のお薬(デパス込)服用
13:30 昼食後のお薬(デパス抜き)服用
20:00 夕食後のお薬(デパス抜き)服用
22:30 眠前のお薬(メイラックス込)服用
23:00 就寝


■離脱症状と思われる症状まとめ

1日目…なし

 

編集 / 2013.03.27 / コメント: 0 / トラックバック: - / PageTop↑

現在の処方

カテゴリ: 毎日天気

現在、精神科で貰って服用しているお薬です。
だいぶダイエットできました。


エビリファイ3mg 1×4回(朝昼夕眠前)
エチカーム(デパス)0.5mg 1×1回(朝のみ)
リフレックス15mg 1×2回(朝1、眠前2)
リーマス200mg 1×2回(朝夕)
メイラックス1mg 1×1回(眠前)
----------
ムコスタ(胃薬)100mg 3回
タスモリン(副作用止め)2mg 3回
----------
ヒルナミン5mg(頓服)



編集 / 2013.03.27 / コメント: 0 / トラックバック: - / PageTop↑

デパス昼抜き14日目

カテゴリ: エチゾラム減薬

■今日の服薬リズムと症状。

07:30 朝のお薬(デパス込)服用
13:00 昼食後のお薬(デパス抜き)服用
20:00 夕食後のお薬(デパス込)服用
22:30 眠前のお薬(メイラックス込)服用
23:00 就寝

今日は終日眠気が続いた。原因は不明。

■離脱症状と思われる症状まとめ

1日目…吐き気、ムカムカ、目眩
2日目~3日目…弱い吐き気(ナウゼリン対応)、目眩
4日目~5日目…なし(ナウゼリン対応)
6日目…ざわざわ感、目眩
7日目~9日目…なし
10日目…手の震え
11日目~14日目…なし



編集 / 2013.03.26 / コメント: 0 / トラックバック: - / PageTop↑

歩数とデパス昼抜き13日目

カテゴリ: エチゾラム減薬

散歩やお買い物に出るときは、忘れずに歩数計を付けているのだけど、どうも誤差が出ているような気がしてならない。一歩の幅がデフォルト60cmで、私の身長は154cmだからそんなに大股で歩いてないんだよね。それだけ大きく体が揺れなければカウントされないとしたら、誤差はますます大きくなりそう。

今度二つつけて歩いてみようか…とか。何年か前スリーデーマーチに参加した時、確か歩数計貰ったんだけど、どこ行ったかな(^_^;)



■今日の服薬リズムと症状。

07:30 朝のお薬(デパス込)服用
16:00 昼食後のお薬(デパス抜き)服用

 食欲がなく、お昼を食べずにいたら、昼食後のお薬を忘れていた。
 でもあまり影響なかった。

19:30 夕食後のお薬(デパス込)服用
22:30 眠前のお薬(メイラックス込)服用
23:00 就寝


■離脱症状と思われる症状まとめ

1日目…吐き気、ムカムカ、目眩
2日目~3日目…弱い吐き気(ナウゼリン対応)、目眩
4日目~5日目…なし(ナウゼリン対応)
6日目…ざわざわ感、目眩
7日目~9日目…なし
10日目…手の震え
11日目~13日目…なし



編集 / 2013.03.25 / コメント: 0 / トラックバック: - / PageTop↑

幻聴?とデパス昼抜き12日目

カテゴリ: エチゾラム減薬

昨日、息子を送り出して、少し横になっていたらとろっとうたた寝をしてしまった。

そしたら突然「おーい!」と呼ぶ男の声で目が覚めた。正直ビックリした。夫は息子を送っていったから、家には私一人だったから。

そして今朝も、廊下から自室に入ろうとした瞬間「おい!」と呼び止められた。

これって幻聴? 今まで幻聴だと思っていたのとは全然違う生々しさ。

先生には分かって貰えない…というのがよく分かる。いつも私を苛んでいたのは、単に私が頭の中で妄想していただけの声。今度のは違う。まったく私の操作できないところから発せられた声。本当にビックリした。

でも、不思議と怖いとは思わなかった。



■今日の服薬リズムと症状。

09:30 朝のお薬(デパス込)服用
13:30 昼食後のお薬(デパス抜き)服用

 16時頃、説明が難しい、わだかまりみたいなものがせり上がってきてヒルナミン5mg×2飲む。

19:30 夕食後のお薬(デパス込)服用
22:50 眠前のお薬(メイラックス込)服用
23:00 就寝


■離脱症状と思われる症状まとめ

1日目…吐き気、ムカムカ、目眩
2日目…弱い吐き気(ナウゼリン対応)
3日目…弱い吐き気(ナウゼリン対応)、目眩
4日目…なし(ナウゼリン対応)
5日目…なし
6日目…ざわざわ感、目眩
7日目…なし
8日目…なし
9日目…なし
10日目…手の震え
11日目…なし
12日目…なし



 

編集 / 2013.03.24 / コメント: 0 / トラックバック: - / PageTop↑

スキーキャンプとデパス昼抜き11日目

カテゴリ: エチゾラム減薬

息子がスキーキャンプに出かけました。集合時間が6時だったので、家族三人揃って4時半起きです。

あれだけ入念にチェックしていたのに、息子は眼鏡ケースを忘れて行きました。まだ眼鏡生活に慣れてないので、なくしたり壊したりしないか心配です。

私たち夫婦はアウトドアが苦手で、息子をボーイスカウトに入団させた事は本当に良かったと思っています。私たちが経験させてやれない様々な事をさせていただいています。

小さい頃は私も参加して、指導者の方々に混じって子供たちと色々チャレンジしました。今はとても集団の中で活動は出来ないけど、出来るようになったら何かしらやってみたいと思っています。




■今日の服薬リズムと症状。

07:30 朝のお薬(デパス込)服用
14:30 昼食後のお薬(デパス抜き)服用

最近からだが痒いのは、薬の副作用ではなく、クロノスの毛のせいかも…

20:30 夕食後のお薬(デパス込)服用
24:00 眠前のお薬(メイラックス込)服用
24:30 就寝


■離脱症状と思われる症状まとめ

1日目…吐き気、ムカムカ、目眩
2日目…弱い吐き気(ナウゼリン対応)
3日目…弱い吐き気(ナウゼリン対応)、目眩
4日目…なし(ナウゼリン対応)
5日目…なし
6日目…ざわざわ感、目眩
7日目…なし
8日目…なし
9日目…なし
10日目…手の震え
11日目…なし





欲しい物リストに入れてる。鈴が二重になったキーホルダーです。ポケットの中でも荷物の中でも、鈴の音がハッキリ分かるので便利品です。量産する時はこれを買おうと思ってます。


 

編集 / 2013.03.23 / コメント: 0 / トラックバック: - / PageTop↑

パパママにゃんとデパス昼抜き10日目

カテゴリ: エチゾラム減薬

昨日から引き続き机の整理整頓をしていると、うちの長女にゃんシナモンの両親の写真が出てきました。シナモンはペットショップ出身ですから、血統書でしかルーツを辿ることは出来ません。でも不思議なご縁があったんです。

今から6~7年前の事、私はmixiでとある猫関係のコミュに参加していました。そこで偶然にも、シナモンのお兄にゃんと巡り会ったのです。そして、そのオーナーさんから色々お聞かせいただいて、シナモンが生まれたキャッテリーが分かり、ブリーダーの方と連絡を取ることができました。

この縁つなぎのお陰で、生まれたてのシナモンの写真や、両親の写真を頂く事ができました。

シナモンはママにゃんそっくりです。パパにゃんはやっぱり男っぽさがあってちょっと違う。

実は今日、たまたまTwitterでシンガオーナーさんを見かけ、そのアイコン写真がシナモンにとてもよく似ていると感じたのでこんな話を書いてみました。シナモンには妹猫がいるはずなので、いつかご縁が結びつけてくれる事を楽しみにしています。


■今日の服薬リズムと離脱症状。

07:30 朝のお薬(デパス込)服用
14:00 昼食後のお薬(デパス抜き)服用

昼頃から気になっていた、手の震えが夕方顕著に。物が持てないほどではないけれど、嫌な感じ。減薬に関係あるかなぁ…?

19:00 夕食後のお薬(デパス込)服用
21:30 眠前のお薬(メイラックス込)服用
22:00 就寝


■離脱症状と思われる症状まとめ

1日目…吐き気、ムカムカ、目眩
2日目…弱い吐き気(ナウゼリン対応)
3日目…弱い吐き気(ナウゼリン対応)、目眩
4日目…なし(ナウゼリン対応)
5日目…なし
6日目…ざわざわ感、目眩
7日目…なし
8日目…なし
9日目…なし
10日目…手の震え

編集 / 2013.03.22 / コメント: 0 / トラックバック: - / PageTop↑

デパス昼抜き9日目

カテゴリ: エチゾラム減薬

引き出しの奥で見つけた手帳は2008年のもの。

この年の私はものすごく外向的だったり、学校の役員したり、徹夜で絵を描いたり、夜通しチャットしたりしてる。

「眠りたくない」と言うメモも。今から思えば躁の期間だったのかなぁ。1年半ほどそんな感じだったと思う。



■今日の服薬リズムと離脱症状。

07:30 朝のお薬(デパス込)服用
14:00 昼食後のお薬(デパス抜き)服用

減薬を開始してから初めて頓服ヒルナミンを飲んだ(5mg×2) 段取りが上手くいかなくて、悪いループにはまってしまった。

19:30 夕食後のお薬(デパス込)服用

気分的には回復。笑える。

22:00 眠前のお薬(メイラックス込)服用
23:00 就寝予定


■離脱症状と思われる症状まとめ

1日目…吐き気、ムカムカ、目眩
2日目…弱い吐き気(ナウゼリン対応)
3日目…弱い吐き気(ナウゼリン対応)、目眩
4日目…なし(ナウゼリン対応)
5日目…なし
6日目…ざわざわ感、目眩
7日目…なし
8日目…なし
9日目…なし





好きです♡ 

編集 / 2013.03.21 / コメント: 0 / トラックバック: - / PageTop↑

デパス昼抜き8日目

カテゴリ: エチゾラム減薬

昨日に引き続き気温が上がって暑かったですね。徒歩で買い物に行ったら、帰宅して体が熱いままなかなか冷めなくて!

でも、もうこのまま……な筈はなく、多分また寒いのがもう一回くらいくるんじゃなかろうか? でないと、灯油が中途半端に残るので、、、お願いします(´・人・`)


■今日の服薬リズムと離脱症状。

09:30 朝のお薬(デパス込)服用
14:00 昼食後のお薬(デパス抜き)服用
19:00 夕食
19:30 夕食後のお薬(デパス込)服用

夜になって急遽夫の仕事を手伝う事に…いつ終わるかなと思っていたら、意外と早く終わった。

24:00 眠前のお薬(メイラックス込)服用
25:00 就寝予定


■離脱症状と思われる症状まとめ

1日目…吐き気、ムカムカ、目眩
2日目…弱い吐き気(ナウゼリン対応)
3日目…弱い吐き気(ナウゼリン対応)、目眩
4日目…なし(ナウゼリン対応)
5日目…なし
6日目…ざわざわ感、目眩
7日目…なし
8日目…なし



 

編集 / 2013.03.21 / コメント: 0 / トラックバック: - / PageTop↑

デパス昼抜き1週目

カテゴリ: エチゾラム減薬

今日は各地とも気温が高くなりましたね。私の部屋は急な気温差に左右されなくて、寒いときは寒く、暑いときは暑い部屋ですσ(^◇^;) それでも窓を開けていると、暖かい空気が流れ込んできて、外の陽気を想像する事が出来ました。

あちこちで桜のつぼみや開花情報が見えて、今日は出かけなかったけれど、近所の桜の様子を、近々観察しようと思っています。


■減薬ミッション概要

02/20…デパスの代替えとして、眠前にメイラックスを追加→2週間
 ※飲み始めの数日は日中の眠気が強かったが、すぐに治まる。
03/06…眠前のデパス(エチカーム)を切る→1週間
 ※もともと夜はデパス飲んでなかったので、何も起きず、すぐ慣れました。
03/13…昼のデパスを切る→2週間予定
 ↑いまここ1週間目



■今日の服薬リズムと離脱症状。

07:30 朝のお薬(デパス込)服用
12:30 昼食後のお薬(デパス抜き)服用

今日は特に変わったことはありませんでした。

18:30 夕食
19:00 夕食後のお薬(デパス込)服用

22:00 眠前のお薬(メイラックス込)服用
23:00 就寝予定


■離脱症状と思われる症状まとめ

1日目…吐き気、ムカムカ、目眩
2日目…弱い吐き気(ナウゼリン対応)
3日目…弱い吐き気(ナウゼリン対応)、目眩
4日目…なし(ナウゼリン対応)
5日目…なし
6日目…ざわざわ感、目眩
7日目…なし


 


息子が一昨年の冬からハマっている、Warriorsのペーパーバックです。当然中身は英語です。訳本を持っているので照らし合わせながら読むのも楽しいのではないかと思って勧めたところ、興味を示しました。まだ解読は出来ないだろうけど英語に親しむのは良いことだと思います。


 

編集 / 2013.03.19 / コメント: 0 / トラックバック: - / PageTop↑

デパス昼抜き6日目

カテゴリ: エチゾラム減薬

眠前に2錠飲んでるリフレックスを、朝は1錠飲むのですが、やはり眠気が出ます。いずれリフレックスかエビリファイか、どちらを残すかで悩むでしょう。


今日の服薬リズムと離脱症状。

07:30 朝のお薬(デパス込)服用

朝から頭痛と微熱、体の倦怠感などあった。眠いのに寝られないもやもや。12時回って漸く少し寝られた。

13:30 昼食後のお薬(デパス抜き)服用

ナウゼリンは飲まずに済んだ。その代わり、朝から続く頭痛がなかなか治まらない。ロキソニン3錠飲んで効かなかったので、離脱症状ではないかと思う。それから、得たいの知れないざわざわした感覚が襲ってきた。でもすぐに過ぎ去った。

19:00 夕食
19:30 夕食後のお薬(デパス込)服用

夕食後、あれほどしつこかった頭痛が治まった。時間的にデパス飲むより前に治まっていたと思うけどハッキリしない。また明日頭痛が起きたら分かる事、かな。

22:00 眠前のお薬(メイラックス込)服用
23:00 就寝予定


1日目の離脱症状…吐き気、ムカムカ、目眩
2日目の離脱症状…弱い吐き気(ナウゼリン対応)
3日目の離脱症状…弱い吐き気(ナウゼリン対応)、目眩
4日目の離脱症状…なし(ナウゼリン対応)
5日目の離脱症状…なし
6日目の離脱症状…ざわざわ感、目眩



編集 / 2013.03.18 / コメント: 0 / トラックバック: - / PageTop↑

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Author:しゅり
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手帳・年金2級
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